La thérapie brève systémique est une approche qui s’intéresse aux interactions humaines et aux comportements que chacun met en place pour tenter de maintenir un équilibre dans sa vie. C’est une approche d’ouverture à l’autre, non pathologisante, qui estime que chacun fait de son mieux, avec ce qu’il a, là où il en est.
La particularité de cette thérapie est qu’elle demande au patient d’être acteur de son changement. Il peut arriver que ce dernier reparte avec des tâches à effectuer jusqu’à la prochaine séance.
Nous parlons de thérapie brève dans le sens où un suivi se fait en principe sur cinq à dix séances. Le nombre de séances est déterminé ensemble, en fonction de l’évolution de la situation.
Lors de ma formation d’éducateur, cette approche m’a immédiatement plu, de par sa rapidité et son efficacité. En effet, j’avais connaissance de thérapies longues et coûteuses, en temps et en argent, que la thérapie brève venait contredire.
Durant ma formation de coach à l’Ecole de PNL de Lausanne, l’approche interactionnelle était au centre de notre méthode. Et c’est tout naturellement que j’ai poursuivi mon cursus de formation à l’Institut Gregory Bateson, auprès duquel je continue de me former dans une démarche de perfectionnement et de formation continue.
« La question n’est pas de savoir si la vie à un sens,
mais comment donner du sens à sa vie ! »
Mathieu Ricard
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