Vous avez l’intuition que la méditation peut vous aider à trouver un équilibre? Vous souhaitez instaurer cette pratique et l’inscrire sur le long terme dans votre vie?
Pratiquant la méditation depuis 2015, j’ai pu voir et ressentir ses bienfaits dans ma vie quotidienne. Loin d’une réponse magique, c’est une forme d’équilibre et un appel à vivre le moment présent, prendre de la distance avec les éléments qui peuvent nous contrarier ou nous envahir.
C’est en qualité de pratiquant et non d’enseignant que je vous propose une initiation à la méditation. Un accompagnement pour que vous aussi puissiez expérimenter et décider si cela vous correspond.
« La question n’est pas de savoir si la vie a un sens mais comment donner un sens à sa vie. »
Mathieu Ricard
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